№ 0. Вступление Серия медитаций с сопровождением “Самадхи“.

Краткий обзор основных аспектов медитации, а также то, как оптимально включиться в эту серию. Части серии медитаций с сопровождением не являются отдельными медитативными техниками, а являются составляющими единой развивающейся и постоянно углубляющейся практики наблюдения за дыханием. Обычно самадхи познается посредством глубокой медитации. Если ты желаешь познать самадхи, тебе необходимо перейти от интеллектуального понимания к прямому опыту. Используя эту серию медитаций с сопровождением важно правильно воспринимать данные в ней инструкции. Медитативную технику концентрации на дыхании нужно понимать просто как способ отведения энергии от ума и привнесения глубокой осознанности в бессознательные аспекты нашего существа. Целью техники не является усилить твой ум или “я”-систему. Любая техника является “занозой для удаления другой занозы”. Поэтому, когда она сослужила свою службу, ты должен быть готов отпустить ее. Чем ближе ты приближаешься к самадхи, тем меньше становится ума, техники, меньше “я”, пока не наступит прекращение всех видов деятельности “я”-системы. Самадхи – это прекращение отождествления себя с обособленным “я”. В этом осознании измерения покоя приходит интуитивная мудрость или праджня.