Мышечный корсет #спорт #мышечнаямасса #спортивныедевушки #качалка #здоровье #здоровыйобразжизни #зож

Я просто восхищаюсь людьми, которые после школы вот уже 10 лет ничем не занимаются, и у них при этом выраженная мышечная масса. И я такая: 2 месяца не позанималась в спортзале — 1,5 кг мышц ушло. А это почему? Потому что они набирали её долго, тело успело привыкнуть к этим мышцам, а для меня-то это в новинку. Я только-только начала 1,5 года назад, очень стремительно нарастила, а при прекращении нагрузок организм скинул это, как непривычное. То есть чем больше вы живёте с накопленной мышечной массой, тем выше её сохранность в экстренных ситуациях: и при сидячем образе жизни, и при диетах. Спасибо! #спорт #фитнес #мышечнаяслабость #мышечныйтонус #мышечнаямасса #набормассы #лишнийвес #здоровье #здоровыйобразжизни #оздоровье