ИНКЛЮЗИВНЫЙ ФИТНЕС. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ПОЯСНИЦЫ

Собрали самые эффективные, а главное простые и доступные упражнения для снятия напряжения и спазмов в пояснице. ВАЖНО! Если боль имеет острый или хронический характер, рекомендуем обратиться к врачу.