【ツボ押し】呼吸を整えて心を落ち着かせる！ストレス・不安に効く「

ストレスや不安、イライラを感じやすい現代社会。心の乱れは、呼吸の浅さにも繋がっているかもしれません。 今回の動画では、そんな時にオススメのツボ「尺沢」をご紹介します。 尺沢は、呼吸を整え、心を落ち着かせる効果が期待できるツボ。深い呼吸を取り戻し、穏やかな心