В 96 лет я делаю то, что не могут 90%. Йоханна Кваас

Йоханна Кваас говорит, что главный секрет её здоровья и долголетия в 96 лет — активность. Как результат, она не пользуется лекарствами и совершенно забыла, что такое болезни. Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка. Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах. 0:00 Секрет Молодости Йоханны Кваас 3:47 Семь правил здоровья и долголетия 5:02 Четыре упражнения ССЫЛКА на это видео: #академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes Академия здоровья: Питание. @akadempitanie