Гимнастика при артрозе коленного сустава. Упражнения для разработки и укрепления колена.
Артроз коленного сустава - это состояние, при котором люди обычно испытывают боль / дискомфорт и часто имеют ряд других признаков и симптомов.
Многие думают, что это состояние вызвано износом, а это означает, что физические упражнения ухудшат его состояние, но исследования говорят об обратном. Вместо этого, физические упражнения будут одной из самых полезных вещей, которое вы можете сделать для своих суставов. Обычно поначалу это вызывает дискомфорт, но если человек доверяет процессу и работает над ним, как правило, не менее 12 недель, состояние улучшается и начинает прогрессировать.
2:34 Упражнение 1
3:35 Упражнение 2
5:29 Упражнение 3
7:11 Упражнение 4
8:23 Упражнение 5
9:37 Упражнение 6
Представленная информация не является медицинской консультацией, а предназначена для ознакомления. Если вы испытываете боль, пожалуйста, обратитесь к соответствующему медицинскому специалисту.
-----
Рекомендации:
’_beliefs_and_attitudes_to_physical_activity_and_exercise_therapy_as_treatment_for_knee_andor_hip_osteoarthritis_A_scoping_review
1 view
1093
323
1 month ago 00:35:58 1
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
1 month ago 00:07:11 1
Как восстановить зрение при глаукоме, катаракте и макулодистрофии в течении месяца. Glaucoma
1 month ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
1 month ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
1 month ago 00:00:32 1
Время имеет значение. Физ-ра после обеда при диабете в два раза полезнее #топ
1 month ago 00:34:32 1
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
1 month ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:59:01 1
Новый фильм про раскрытие и осознание Я ЕСМЬ с участием Вадима Зеланда
1 month ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
1 month ago 00:21:20 1
Массаж внутренних органов (висцеральный) самому себе
1 month ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
1 month ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
1 month ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:06:28 1
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
1 month ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 month ago 00:15:52 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
1 month ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
1 month ago 00:17:49 1
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
1 month ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
1 month ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:49:49 1
Самомассаж живота. Мастер-класс. Массаж внутренних органов
1 month ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик