Тренировки на открытом воздухе №13

Очередная тренировка на свежем воздухе с внеочередными погодными условиями. Наша 13-я тренировка началась также с физ нагрузки и мыслей «надеюсь сейчас не ливанёт». Физ нагрузка включала в себя подтягивания, отжимания на брусьях, упражнение на пресс и отжимания с положением ног на возвышенности. И как только мы перешли к нашей любимой пробежке, случилось то, чего мы боялись больше всего… В общем и целом тренировка удалась, мы сделали то, что запланировали, а ещё был заметен рост повторений на подход. Этот видеоролик доказывает то, что преграды в виде «плохих условий» для тренировки, не помеха спортсмену. Желаем приятного просмотра 😉 Another outdoor workout with extraordinary weather conditions. Our 13th training session also began with physical activity and thoughts “I hope it won’t rain now.“ The physical load included pull-ups, push-ups on the uneven bars, abdominal exercises and push-ups with the legs positioned on a hill. And as soon as we got down to our favorite run