⚡️ Сейчас идет реалити-проект “ПЕРЕЗАГРУЗКА“, в котором я 4 недели помогаю женщинам убрать сутулость, выпирающий живот, отеки и боль в теле.
Присоединиться и делать тренировки вместе с нами можно в телеграм-канале по ссылке ZjlndWbGN_sxZDEy
____________________
А пока просто попробуйте сделать эту тренировку, и вы просто офигеете от того, что почувствуете в теле 😇
Вы не только задышите по-новому. Вы почувствуется как у вас все тело выравнивается и меняется. Просто отследите какие у вас будут ощущения в спине, в плечах, в пояснице.
❗️ Правда есть один минус. Я должна о нем предупредить.
...
Тело привыкает к упражнениям и их важно менять. Потому что когда нервная система адаптируется к «рутине», она уже не стимулирует организм так, как раньше. И условно вы делаете упражнение, а оно на вас уже не работает.
От вас по традиции – только выполнить тренировку и оставить комментарий о своем состоянии после ее выполнения прямо под этим видео.
Для меня это очень важно. Хочу понимать, что вы ощущаете.Show more