Диетический творожно-шоколадный десерт! С низким содержанием углеводов! Без сахара!
Diät-Hüttenkäse- und Schokoladendessert! Low Carb! Zuckerfrei!
ZUTATEN:
✔️Hüttenkäse 90 g
✔️Ei 2 Stk.
✔️ Kefir oder Joghurt 200 ml. (oder durch fettarme Milch ersetzen)
✔️Mandelmehl 50 g
✔️Kakaopulver 2 Esslöffel
✔️Magermilchpulver 25 g (oder ein beliebiges Mehl)
✔️Natron 1 Teelöffel
✔️Stevia (Zuckerersatz) 2 Teelöffel oder nach Geschmack
✔️Bitterschokolade 70 g
✔️1 Teelöffel Butter
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 221.1 kcal.
Protein - 11.4 g.
Fett - 14.1 g.
Kohlenhydrat - 12.5 g.
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