Моя попытка в жиме по длинному циклу гири 16 кг на попа)) Сам удивился, что столько смог пожать - плюс семь повторов к прошлому рекорду! Жал только правой рукой, кисть левой руки не держит совсем, даже 10 кг не мог пожать, когда у меня была такая гиря... Наверное, мог бы ещё пару разиков сделать, но ошибся, чуть слабее, чем надо закинул гирю, и не смог её удержать вертикально.
439 views
291
83
7 days ago 00:21:25 1
“НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ“ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
1 month ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
1 month ago 00:01:01 1
ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)
1 month ago 00:47:37 1
Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.
1 month ago 00:02:24 1
Как прокачать грудные? Жим штанги лёжа, техника, ошибки
1 month ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
1 month ago 00:46:24 1
ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!
1 month ago 00:19:13 1
Василий Сёмин Жим 325 и 350кг в экипе на грудь
1 month ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
1 month ago 00:11:26 1
push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова
1 month ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь