ГИМНАСТИКА ДОЛГОЛЕТИЯ
1.Разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – проекция органов и систем вашего тела, ваш пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец сложите в пучок и разотрите уши сверху вниз 20-30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (посередине между бровями) и смещайте ладонями кожу лба вправо-влево 20-30 раз. Повышает концентрацию и помогает от головной боли.
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 20-30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 20-30 раз. Дыхание произвольное. Уходят застойные явления в п
19 views
470
119
4 weeks ago 00:01:46 1
КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ НА СПОРТ 🔥 КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА КС ГО
4 weeks ago 00:01:06 1
«Магнолия» гостевой дом в Туапсе. Видео обзор отеля на побережье Черного моря
4 weeks ago 00:01:18 1
🛠 Чем можно замазать царапину на машине ⚠ Царапины на капоте как
4 weeks ago 00:02:54 33
️ В Челябинской области неравнодушные граждане оказали сотрудникам полиции помощь в задержании нетрезвого водителя, который сове
4 weeks ago 00:02:15 1
2_5226827946278276294
4 weeks ago 00:04:47 1
[Hope Media Group] Як пройти випробування? | 5 хвилин для вічності
4 weeks ago 00:00:02 1
В эти минуты в ДГУ проходит празднование 25-летие Комитета по делам молодежи ДГУ. С приветственной речью с к гостям обратились
4 weeks ago 00:07:13 5
Продается участок 20 соток в д. Григорово (рядом д. Каменка, д. Лизуново) Александровский район, Владимирская область.
4 weeks ago 00:01:18 1
🚀 Яндекс толока сколько можно заработать за день 🔥 Как на халяву получить деньги на карту 🔴
4 weeks ago 00:01:46 1
💸 Телеграмм каналы ставки 🔔
4 weeks ago 00:02:08 1.3K
Год мы не снимали ничего по моей работе с Па. Что нового произошло за год?
4 weeks ago 00:00:40 1
Попова Анна рывок гири 16 кг 5 минут Добрая Сила 2024 Пермь.
4 weeks ago 00:00:57 89
Видео от 45 Минут | Сериалы
4 weeks ago 00:01:18 2
СРЕДСТВО УДАЛЕНИЕ ЦАРАПИН 🚦
4 weeks ago 00:01:07 29
Бабушкины супчики
4 weeks ago 00:07:32 27
Как вы осваиваете нужные навыки?
4 weeks ago 00:00:59 791
Спектакль комедия «Ищу Мужа» в Долгопрудном. 6 декабря 2024
4 weeks ago 00:02:00 10
Серебряная свадьба! Годовщина 25 лет.
4 weeks ago 00:01:18 1
Заработать через телефон 🔥 Заработок самому на компьютере
4 weeks ago 00:01:18 1
💶 ЗАРАБОТОК НА УСТАНОВКЕ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ НА ANDROID 🔔
4 weeks ago 00:04:03 57
Салат “Любовница капитана“ можно есть даже ночью и готовится всего 5 минут. Легкий и полезный рецепт
4 weeks ago 00:01:46 1
Возможно ли выиграть в букмекерской конторе ⛔ Заработок на ставках гта 5