Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Инвалиды-колясочники.
Поднимите стопорный штифт и зафиксируйте его в положение OUT.
Поверните сиденье наружу, чтобы обеспечить доступ.
Отрегулируйте высоту ручки до соответствующего уровня.
Отрегулируйте подушечку бедра для стабилизации во время упражнения.
Возьмитесь за штангу шире, чем на ширине плеч, расположив колени под набедренными подушечками.
Тяните штангу прямо вниз к груди, пока руки не дотянутся до боков.
Вернитесь в исходное положение.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Приведение #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Разгибание #Независимый #Тренажер___сопротивление_веса #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска
1 view
3633
1346
1 week ago 00:19:33 1.5K
Качалка | Тренажерный зал
4 weeks ago 00:04:16 172
Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений
4 weeks ago 00:03:18 36
Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809
1 month ago 00:02:11 18
Как раскачать Богатырскую спину? Делайте следующее
1 month ago 00:00:37 1.6K
1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym
1 month ago 00:00:15 18
Тяга верхнего блока
1 month ago 00:46:11 1
Твоя Спина Шире НЕ БУДЕТ! Александр Фёдоров
1 month ago 00:27:51 21
СТАНОВАЯ ТЯГА | ЖЕСТКАЯ ЗАБИВКА ШИРОЧАЙШИХ СПИНЫ
1 month ago 00:01:38 25
Эффективный тренажер на спину — IFP1302
1 month ago 00:01:09 3
ЛУЧШАЯ трицепс машина для фитнес клубов Impulse IFP1706
1 month ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
1 month ago 00:01:35 8
Обзор FE9702 тяга сверху Дмитрий Яшанькин чемпион Arnold Classic тренер ОФП сборной России по хоккею
1 month ago 00:02:35 7
Как накачать Конскую спину
1 month ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
2 months ago 00:01:45 1
Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.
2 months ago 00:00:30 2
Y920Z Вертикальная тяга
2 months ago 00:01:04 3K
ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ | FIZKULT
2 months ago 00:03:20 105
ЗАМОРСКИЕ ПЕТЛИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ
2 months ago 01:17:41 4
Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате
2 months ago 00:01:56 1
Горизонтальная тяга одной рукой с разворотом стоя - ОФП 11 спина
2 months ago 00:03:47 48
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ “ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА“
2 months ago 00:00:38 105
Как тренировать спину с резинкой_ тяга в наклоне, полный разбор упражнения с техникой выполнения