Неужели «теория калорий» не работает? | Дмитрий Калашников (FPA)

00:00 Мифы о причине набора веса при дефиците калорий. 00:53 Энергетический баланс. Три причины возможного несовпадения теории и практики. 01:50 Погрешности в оценке затрат энергии. 02:57 Как самостоятельно оценить уровень двигательной активности? Погрешности. 05:18 Ошибки при учете потребленной и усвоенной энергии. ««Все врут», или «Я ничего не ем и толстею»»: 07:55 Метаболическая адаптация. «Метаболические адаптации и потеря веса»: 09:00 Считать калории бесполезно? Калиперометрия. 10:40 Подсчет КБЖУ – путь к нарушениям пищевого поведения, неврозам, анорексии и булимии: верно ли это утверждение? Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram — ✔️ВКонтакте — ✔️Яндекс.Дзен — __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: Telegram-канал: Telegram-чат для тренеров: Яндекс.Дзен: