СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Сегодня говорим о силовом выходе в стойку или как его еще называют СПИЧАГ. Отбросив все ненужное говорим о лучших упражнениях и нюансах тренировки. Постарался для лучшего понимания передать в технике ощущение которое вы должны чувствовать во время выполнения.
Поддержать нас и приобрести мои курсы можно по этим ссылкам:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
ПЕРЕДНИЙ ВИС
СТОЙКА НА РУКАХ
БАЗОВЫЙ КУРС
ОБОРУДОВАНИЕ
7,319 views
1209
269
5 months ago 00:01:22 1
Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)
6 months ago 00:00:35 1
СЛОЖНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ “СПИЧАГ“ / У нас дома / Город Хасавюрт / Дагестан /
8 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
9 months ago 00:07:23 1
РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
10 months ago 00:11:05 1
КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней 💪 Мои результаты
1 year ago 00:00:21 1
Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима. 🤲
1 year ago 00:00:51 1
Спичаг из уголка
1 year ago 00:08:18 3
В супер форме в 70 лет - какие отговорки?
1 year ago 00:00:55 1
УЧИМ СПИЧАГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Школа акробатики 1
2 years ago 00:02:30 1
КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА 💪Техника для новичков С КОЛЕН
2 years ago 00:10:07 1
Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)
2 years ago 00:08:00 1
СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
3 years ago 00:04:41 2
Спичаг │ Обучение
5 years ago 00:01:37 1
КАК СДЕЛАТЬ СПИЧАГ
5 years ago 00:08:04 1
Школа турника 62 - Спичаг из угла вне
6 years ago 00:12:36 3
7 Урок - Спичаг (Spichag) | Как научиться делать спичаг (обучение) | Силовая стойка на руках
6 years ago 00:01:44 287
Пятилетняя Даша Кондрашова из Балашихи попала в Книгу рекордов Гиннеса
6 years ago 00:00:18 5
Balance exercises. Special Ep.5 from Venice-Burano: Spichag (Спичаг) challenge!
6 years ago 00:03:30 189
Lyoka7sey270618
7 years ago 00:00:35 19
Спичаг из угла вне на стуле2
7 years ago 00:00:56 18
Алёна Шилова - аШ211117
7 years ago 00:00:07 46
Дубинская Аня, ученица Royal Pole Dance, спичаг из треугольника