Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои. Все это приблизит тебя к телу мечты.
00:01 - что такое лимфодренажная тренировка
00:22 - 100 лимфодренажных прыжков
1:08 - 20 приседаний
1:47 - 100 лимфодренжаных прыжков
2:35 - отжимания
3:39 - 100 лимфодренажных прыжков
4:28 - 20 приседаний
Тренировка на пресс:
Рекомендация от Аниты Луценко: Как есть, чтобы худеть, а не поправляться -
Когда нельзя делать лимфодренажную тренировку:
* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко:
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела:
➞ Программа Аниты Луценко дл
91 view
72
15
1 month ago 00:24:23 0
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
9 months ago 00:16:37 0
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
9 months ago 01:01:43 0
Тренировка на все группы мышц для девушек в домашних условиях
9 months ago 00:09:58 0
Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.
9 months ago 00:03:42 0
Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D
9 months ago 00:04:35 0
Анатомия простаты. Простатит.
9 months ago 00:12:39 0
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
9 months ago 00:04:37 0
ТАБАТА лимфодренажная тренировка @body beautytop
9 months ago 00:04:37 0
ТАБАТА - ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА
9 months ago 00:11:53 0
Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях
9 months ago 00:08:01 0
Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня
9 months ago 00:10:20 0
Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день
9 months ago 00:08:25 0
Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения
9 months ago 00:03:22 1
Разгоняем лимфу, убираем отеки и целлюлит [Лучшие упражнения ЛФК!]
9 months ago 00:10:26 3
Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!
9 months ago 00:05:51 0
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
9 months ago 00:05:21 0
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
9 months ago 00:12:16 0
Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ 💦 Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой
9 months ago 00:14:10 0
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
9 months ago 00:23:44 1
Анатомический дайджест #2. Чарльз Шеррингтон.
9 months ago 00:09:48 18
Лимфодренажная тренировка| Как убрать отеки
9 months ago 00:07:51 0
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
9 months ago 00:22:21 0
Поясница. Инструкция по применению.
9 months ago 00:14:56 0
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ