Удары ладонью в макивару. Ладонь - идеальное оружие самообороны.

Удары ладонью в голую доску. Кулак на Такое не способен. Тренировка для тех, кто хочет превратить свои руки в оружие. Как легендарные мастера каратэ. Ударить в голую доску со всей силы страшно. А основанием ладони больно, но нет страха. Доведите свои удары до мах силы и скорости. В следующем видео я сломал эту макивару. Упругая доска толщиной в 4 см.