Готовим курицу по мотивам чкмерули для худеющих - вкусно, ароматно и с удовольствием едят те, кто не на ПП.
✅Для приготовления мне потребовались следующие продукты:
куриная голень около- 500 г,
филе куриной грудки - 340 г,
молоко 2,5% 150 г,
сыр полутвердый (лучше брать сулугуни или любой полутвердый маложирный сыр - будет ниже калорийность. у меня был Ламбер) - 70 г,
и самое важное специи✔:
чайная ложка без горки хмели-сунели,
1 чайная ложка без горки специи “кавказские травы“ (можно заменить на пучок петрушки),
1/2 чайной ложки молотого кориандра (у меня молотого не было - просто размяла зерна),
1 чайная ложка сухого чеснока,
черный перец щепотка и соль по вкусу.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
1 view
3638
1347
2 days ago 00:28:31 2
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
2 days ago 01:02:13 1
Исповедь квантового палача | Олег ЗЕМЛЯНИН | 23 февраля 2019
2 days ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
2 days ago 01:11:25 5
Мастер-класс “Дракон“ от Марии Яговкиной
2 days ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
3 days ago 02:17:55 27
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
3 days ago 00:02:39 1
🔝КРАСИВОЕ, РАССЫПЧАТОЕ ПЕЧЕНЬЕ за НЕСКОЛЬКО МИНУТ! ДОМАШНИЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ😋!
3 days ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
3 days ago 00:28:57 1
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
4 days ago 00:01:00 2
Когда есть ТЫКВА и ТВОРОГ готовлю к Завтраку эту вкусняшку! Улетают на Ура! Простой и быстрый рецепт
4 days ago 00:25:42 1
Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схему
4 days ago 00:07:33 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 34 BNB БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ ЗАРАБОТОК НА КРИПТОВАЛЮТЕ БИНАНС! ( АИРДРОП БНБ )
4 days ago 00:29:19 1
В глухих лесах Тверской области
4 days ago 00:36:52 1
Как дейтинги развязали войну полов I ОТДЕЛ МОДЫ
4 days ago 00:00:59 9
Почему Бог навел потоп⁉️(Бытие 6:13-22 📖)(🎥Нейросеть) #библия
5 days ago 03:00:49 1
#Аудиокнига. «ОДНАЖДЫ В РОССИИ -1! Сделать свой выбор». КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика
6 days ago 02:30:18 1
#Аудиокнига. «КРЫМСКИЙ ГАМБИТ -1! Временной разлом». КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика
1 week ago 00:16:44 1
Бывший иезуит раскрыл самую мрачную тайну человечества:Землей управляют межпространственные существа
1 week ago 00:03:10 5
кабаре бэнд “Серебряная свадьба“ - Чёрная речка
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:23:21 1
Залез на ЧЕРДАК а там Такая НАХОДКА, ЗАБРОШКА просто Набита ДОБРОМ, не Зря ЗАЛЕЗЛИ в Этот ДОМ!
1 week ago 00:08:56 5
10 ошибок за 9 минут при выборе квартиры в Марианских Лазнях. Чехия.
1 week ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
1 week ago 00:28:15 78
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.