Как накачаться и стать сильнее. Программа тренировок от Бородача

Накачаться и стать сильнее не у всех является тождественными понятиями. Но для Бородача развитая мускулатура - это только следствие увеличения физической силы, а не самоцель. В этом видео Бородач расскажет о том как выглядела программа тренировок, которую он использовал достаточно долгое время, и которая помогла ему, приобретая огромное количество навыков, выполняя большой объем кардио, одн