Сжигай Лишнее и Моделируй Фигуру К Лету! Интервальный Челлендж На Все Тело
Всем привет! Ловите тренировку из Варны 2012 года на 6 упражнений. Все упражнения по-моему на данный момент для более начинающих. Пистолетик можете заменить приседанием, когда 1 нога на носке, вторая на всей стопе
#ноги #пресс #HIIT #Милена_MOClub #лето_в_бикини #фитнес_фигура_за40
⏩ Выпад-мах - прыжком или шагами меняете ноги, выпад-мах
⏩ На животе - руки-ноги вверх- в стороны - вернуть в центр-вниз
⏩ Лежа на спине - руки-ноги в стороны
⏩ Пистолетик - 1 нога
⏩ Пистолетик со второй ноги
⏩ Лежа - сесть - 1 нога вверх скрутка - лечь (меняем ноги)
💎 Если вы ищете программу снижения веса, омоложения организма за счет гормональной оптимизации питанием, тренировками, и отточенной тысячами клиентов психологической работой в теме ЗОЖ, тогда я приглашаю вас в комплексную командную работу типа соревнования:
🔥🔥🔥 “Лето в бикини”
Вас ждут Тренинги тела Здоровое пищеварение Мозговой штурм Командные Zoomы:
✔ 3 новых тренировки MOClub каждую неделю по 25 минут
✔ для любого уровня подготовленности
✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ
✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке
✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием
✔ 100 видео на 3 года интенсивной работы: вебинары, обучение, питание
✔ 4 живых Zooma в команде, 1 раз в неделю
✔ Телеграм чат и поддержка 24/7
🎁 Бонусные курсы в подарок за быструю регистрацию
% выгода 50% за фото/видео историю успеха
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите открытый “Вебинар-цунами на изгнание бесов жира и лени“
🏆 Вас ведет Эксперт №1 в снижении и омоложении организма (опыт с 2005 г.) врач-терапевт, диетолог, НЛП-коуч, фитнес-психолог Милена Позняк
🔥 Какими будут ваши результаты? (100 отзывов и тысячи комментариев) - читайте рубрику “Истории успеха“
💪 С вами работаю я , Милена Позняк, здоровый врач 1979 г.р., весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела больше 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций.
🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков.
⏩ Вдохновляйтесь историями успеха клиентов (100 )
⏩ Результаты клиентов (короткое видео)
В чем сила моего тренинга?
💎 в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу
💎 в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым
💎 в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки
💎 каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы
В чем заключаются мои тренерские фишки?
🔥 тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности
🔥 тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции
🔥 тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете
🔥 Триада Стройности, Метод отпечатка “До-Вмомент-После“, Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела
🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
353
96
1 year ago 00:00:45 1
Суперэффективное упражнение для сжигания жира!
1 year ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 year ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
1 year ago 00:15:22 1
Река обмелела , а там обработанные гранитные блоки неизвестной цивилизации
1 year ago 00:32:50 1
Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ. Сжигаем 250 калорий за 30 мин
1 year ago 00:14:07 1
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
1 year ago 01:23:37 1
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой
1 year ago 00:08:02 1
8 Дыхательных Упражнений Для Плоского Живота
1 year ago 00:07:54 1
Эти трюки и хитрости питания помогут вам быстрее сжигать калории
1 year ago 01:24:56 1
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения
1 year ago 00:42:20 1
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли
1 year ago 01:15:27 1
APL. PFT - худеем без вреда для здоровья! ПД Ирина Бдуленко
1 year ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
1 year ago 00:47:43 1
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
1 year ago 00:14:46 1
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
1 year ago 00:01:55 1
Комплекс Гармония стройности от Aunite Group
1 year ago 00:05:24 1
5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+
1 year ago 00:01:24 1
КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ?
1 year ago 00:04:07 1
Игорь Николаев - ВЫПЬЕМ ЗА ЛЮБОВЬ | Официальный видеоклип
1 year ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
1 year ago 00:13:41 1
После диеты набираете еще больший вес? Главная причина - это...
1 year ago 00:01:00 1
Как похудеть за неделю | Капсулы Fatality отзывы, где купить, обзор препарата для похудения
1 year ago 00:28:34 1
Тренировки для женщин на жиросжигание: день 1 - стресс тренировка
1 year ago 00:29:51 1
Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!