ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами ПИЛАТЕС || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ
Эта тренировка на все тело, с акцентом на ягодицы, пресс и мышцы спины 😊 В данном комплексе присутствуют элементы Пилатес, с целью более глубокой проработки мышц кора и укрепления мышц спины!
Данная тренировка создана для моего авторского фитнес интенсива Трансформация 🚀
Данный проект создан для тех, кто желает:
- заняться коррекцией фигуры (укрепить мышцы, сделав их красивыми и рельефными, а так же избавиться от лишнего веса и подкожного жира)
- избавиться от отеков и целлюлита
- избавиться от неправильных привычек и сменить их на полезные
- изменить свое мышление относительно образа жизни
- разобраться в том, что такое сбалансированное питание и начать правильно питаться
- стать более здоровым, энергичным и счастливым🤗
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ в фитнес интенсиве Трансформация -
🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram:
🤍 VK:
🤍 Email: nastyaftjmc@
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - ПЕРВАЯ ЧАСТЬ
17:30 - ВТОРАЯ ЧАСТЬ
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
2 views
2496
804
2 hours ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
2 hours ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
3 hours ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 hours ago 00:00:49 23
Видео от Занятия для детей | Бэби-клуб на Композиторов
3 hours ago 01:07:09 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация
3 hours ago 02:44:26 2
Огнестрельное оружие в системе Фейрберна (4-е семинар-занятие Д.Самойлова)
3 hours ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
3 hours ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
3 hours ago 00:01:01 190
Мужской стиль | Men’s Style
3 hours ago 00:29:29 1
[Julia Bolchakova] История изобретения посудомоечной машины
3 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 hours ago 00:01:07 1
Виброплатформа для похудения Wellinger.
3 hours ago 00:02:00 2
В Мелитополе прошёл мастер-класс для студентов многопрофильного колледжа и преподавателей хореографических дисциплин
3 hours ago 00:00:59 1
“Ударная“ минутка 2
3 hours ago 00:04:09 9
Болит поясница, хондроз или грыжа - смотри!
4 hours ago 00:33:44 1
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
4 hours ago 00:00:57 778
🔥 Если сломался курок, значит это HUGLU 😠
4 hours ago 00:25:19 1
[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках
4 hours ago 00:55:07 92
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 hours ago 00:25:15 1
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения и плоского живота
4 hours ago 00:30:10 1
[Eva Fitness] Упражнения для быстрого избавления от жира на животе и снижения веса
4 hours ago 01:47:28 2
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 6 (ИАД-1)
4 hours ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ ⛔
4 hours ago 00:18:34 1
Феномен вертится на кончике языка, откуда он берется и стоит ли его опасаться.