Йога зарядка | Вакуум | Бандхи | Пранаяма

Йога зарядка. Отличная практика, чтобы начать день активно. Регулярные онлайн занятия в формате йога клуба в отдельной закрытой группе ВК. 3 занятия в неделю архив занятий. Онлайн курс “Ступени йоги“, месяц практик - ✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga ✔Добавляйтесь в мою группу по йоге в ВК ✔Подписывайтесь на мой инстаграм ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.