@yulia_beznisko ・・・ Тело – это единая конструкция❗️ Когда вы просто поднимаете руку вверх, то происходит не просто сгибание в п

@yulia_beznisko ・・・ Тело – это единая конструкция❗️ Когда вы просто поднимаете руку вверх, то происходит не просто сгибание в плече, а происходит работа плечевого сустава, грудинная фасция натягивается вверх, следом за ней идет абдоминальная, где находятся лобковая кость, приводящие❗️ А когда вы дотягиваетесь вверх или назад, то практически все тело принимает участие в этом движении❗️ Мышцы постоянно работают в цепочках❗️ ГФЛ, тазовое дно, диафрагма, язык, ВНЧС – все это составляет разные цепи❗️ Томас Майерс выделил 12 цепей, Леопольда Бюске – еще больше... Только при грамотном слаженном взаимодействии всех цепей включаются все мышцы. И мы видим роскошный результат❗️ Именно поэтому ВАЖНО прорабатывать все тело КОМПЛЕКСНО❗️ Именно ЭТО мы делаем на групповом занятии 🔥MOBILITY ❤️ : ✔️понедельник ✔️четверг 🕡 18:30 ——————————————————- Жду всех на тренировки в 📍 [club28094501|@lider_club] 📌 г.Орехово-зуево, ул.Ленина, 49 🔴 📲 запись в шапке профиля ✅ ——————————————————— #тренер #нутрициолог #диетолог #похудение #здоро