ТТО 72: многоповторка vs веса, трава vs бухло, тест Купера

СОДЕРЖАНИЕ 0:07 Пересекание поясницы 2:12 Можно ли делать 1 группу мышц 1 раз в 10 дней? 4:05 что лучше: монгоповторка, или большие веса? 6:26 Дела...