Котлетки из филе трески с тыквой КБЖУ на 1 шт: 50/8.8/0.6/2.8 Ингредиенты

Котлетки из филе трески с тыквой КБЖУ на 1 шт: 50/8.8/0.6/2.8 Ингредиенты: Филе трески -400 гр  Лук -1 шт (150 гр) Тыква -200 гр  Чеснок -2 зубчика  Псиллиум -2 ст.л Белок -1 шт  Масло Гхи-2 мл ( для жарки) Соль , перец  Приготовление: смотрим видео