Нейромышечный контроль или как режимы дыхания влияют на движение.

Упражнение для развития нейромышешечного контроля или нейромышечная активация с помощью настраиваемых режимов дыхания. 1. Настроить режим внутреннего дыхания. 2. Получить отклик от тела. 3. Запустить движение от ощущения внутреннего дыхания. На видео представлено одно движение в трёх режимах. Главные критерии - ПЛАВНОСТЬ движения в двух направлениях и ЦИКЛИЧНОСТЬ (не менее 4х одинаковых движений). Подпишитесь на канал, поставьте лайк и в комментариях напишите как у вас получилось проделать данные упражн