В этом ролике я расскажу какую воду пить сразу после пробуждения. Польза воды натощак. Как она связанна с работой кишечника, желчного. Как стимулировать утренний стул. Какой температуры пить воду и что в неё добавлять. И все это для вашего здоровья, молодости и красоты!
😴 Всю ночь мы отдыхали. Утром мы просыпаемся, и с чего же мы начинаем наш день? Многие делают правильный шаг начинают его с воды, но здесь есть важные нюансы, без которых эта вода не будет должным образом работать.
❓ Какие же это нюансы?
1. Вода должна быть теплой. Поэтому обзаведитесь чайником с терморегулятором, в котором можно выставлять температуру. Воду нужно подогреть примерно до 40-45 градусов.
2. Далее нужно добавить мёд, примерно пол ч.л. меда
3. На 300 мл. воды добавляем 1-2 ст.л. лимонного сока. Воду нужно пить не спеша.
❓ Что дает мёд и лимон?
✅ Стимулирует желчный. Когда у нас с утра начинает выходить желчь это очень важно для здоровья желчного, для того чтобы не было застоев. Плюс когда желчь начинает поступать в двенадцатиперстною кишку и потом двигаться дальше по кишечнику, она обладает свойством такого мягкого слабительного. А это то, что нам и нужно, чтобы у нас сработал кишечник, активизировалась перистальтика и у нас был естественный позов в туалет.
👉 Поэтому, у кого есть проблемы с утренним стулом, как раз мёд, лимон и сама температура воды, активизирует кишечник. Также очень хорошо после выпитой воды сделать какую-то простую гимнастику.
✅ Во время физической нагрузки начинает работать диафрагма, мы начинаем эту воду желудка дальше проталкивать по кишечнику, тем самым ускоряем продвижение этой воды по кишечнику. Плюс мы встряхиваем лимфу, поскольку у нас пищеварительная система пустая, вода сразу начинает поступать в кровоток. Также мёд начинает запускать обмен глюкозы, поступают простые, но полезные сахара и мы начинаем чувствовать пробуждение, энергию и т.д.
Поэтому, утренняя, чистая, теплая вода с мёдом и лимоном — это прекрасно напиток. Всем рекомендую! 😉
Смотрите мои видео по другим темам:
1) Как вывести камни из почек без операции за 3 дня!
2) Как быстро вывести паразитов. Важно!
3) Ошибки начинающих сыроедов. Смотреть всем!
4) ФИШКИ СЫРОЕДЕНИЯ. Сыроедческий майонез из семечек. Рецепт живого соуса.
5) Снижение сахара с 26 до 6 единиц! Лечим диабет с помощью Сыроедения.
6) Сравнение блендеров и приготовление льняной каши вместе со Святославом Андрусенко
7) Практика закаливания. Сыроедение, веганство.
8) Интервью с Сашей Нариньяни. Сыроедение 1000 историй.
9) LIVE Проект “Сыроедение 1000 историй“. LIVE История#9 Иван Царевич
10) Примерный дневной рацион сыроеда. Рекомендуем!
11) СЫРОЕДЕНИЕ закупка продуктов на МЕСЯЦ
12) Как определить, когда микрофлора сформировалась на Сыроедении. Познавательно!
13) Рацион ДНЯ на Сыроедении
14) Как дешево питаться на сыроедении. Вы этого не знали.
15) Кандидоз. Причины возникновения. Как избавиться от молочницы навсегда.
16) Сухая кожа тела: 14 главных причины и что с этим делать.
17) Последовательность очищения организма. Фундаментально!
Мои онлайн программы:
Онлайн коучинг “Сыроедение за 30 дней“ - (провожу с 2014 года)
Онлайн марафон “Очищение от грибов и паразитов - “
Подпишитесь на канал и получайте новые видео первыми -
Давайте дружить в социальных сетях. Добавляйтесь!!!
Вконтакте ➔
Facebook ➔
Instagram ➔
Periscope ➔ Svyatoslav Andrusenko (SvyatoslavRaw)
#вода #польза #натощак
1 view
508
131
3 weeks ago 00:00:00 1
[363] Trojan (1987) / NES / Famicom
3 weeks ago 00:03:40 1
Когда хочу Вкусных котлет, но ЛЕНЬ Стоять у ПЛИТЫ готовлю так! По вкусу как со сковороды
3 weeks ago 00:13:08 1
Навесная переправа через воду
3 weeks ago 00:06:00 1
Этот Вкуснейший Рецепт куличей ищут все! Приготовьте И Вы будут поражены!
3 weeks ago 01:35:09 1
Глубокие тайны Сокольих гор. Неочевидная Самара
3 weeks ago 00:09:31 1
Где взять бесплатно ведро березового дегтя
3 weeks ago 00:33:33 1
💥ПРОТЕСТЫ усилились! Россия ТЕРЯЕТ РЕГИОН. Путин отдал приказ по мобилизации! МАССОВО вербуют
3 weeks ago 00:09:53 1
Онигири от Фархада Замалдинова
3 weeks ago 00:18:48 1
Шеф Вивьен печет хрустящий ФРАНЦУЗСКИЙ БАГЕТ в домашних условиях
3 weeks ago 00:05:30 1
Свеча горит в 68 раз дольше. АЛЬТЕРНАТИВНАЯ СВЕЧА
3 weeks ago 00:40:34 1
Карпфишинг 2024. Как ловить карпа ранней весной. Как ловить в марте по холодной воде
3 weeks ago 01:14:14 1
Три месяца я слушала только эту музыку🌿 Прекрасные мелодии до слёз... Эту музыку можно слушать вечно
3 weeks ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
3 weeks ago 00:02:40 1
ЛУЧШАЯ ПОДЛИВА с сосисками / Очень вкусно с любым гарниром / 5 минут и готово
3 weeks ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
3 weeks ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
3 weeks ago 00:08:11 1
Уровень воды стремительно растет: почему прорвало дамбу в Орске? Подробности катастрофы
3 weeks ago 00:21:30 1
МЕНЮ на День Рождения. Готовлю 8 блюд. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салат, Закуски
3 weeks ago 00:06:23 1
Solar System
3 weeks ago 00:17:33 1
ЗАБАВНАЯ КЛЮЧНИЦА С КОТОМ И СОВЯТАМИ ИЗ БРОСОВЫХ МАТЕРИАЛОВ #KEYBOX #DIY #OWL #КЛЮЧНИЦА
3 weeks ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
3 weeks ago 00:18:38 1
ДВЕ МЯСНЫЕ КОНСЕРВЫ: СВИНИНА в китайском стиле и МАШХУРДА из говядины! РЕЦЕПТЫ от Ильи Лазерсона
3 weeks ago 00:01:29 1
Как раньше готовились к весне
3 weeks ago 00:16:45 1
ПЕСНЯ ЕМЕЛИ # 149 ОДИОЗНЫЙ ГИМН АЛКАШАМ ПОДЗАБОРНЫМ ЧЛЕНАМ ПРОЛИТ ПЮРЕ КЛУБА САМОУБИЙЦ ИМЕНИ B+RUNO~