[Илья Бурдацкий] ТИР ЛИСТ СПИНА / Лучшие и Худшие упражнения #shorts #gym #viral #motivation

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Илья Бурдацкий» (@burdatski). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Лучшие и худшие упражнения на мышцы спины в домашних условиях и в зале с гантелями и с собстенным весом тренировка спины, верх спины, низ спины #upperback #lowerback #gym #bodyrecomposition #biceps #backworkout # #latsexercise #gymtok Лучшие и худшие упражнения на широчайшие с гантелями и без весов, с собственным весом в зале и в домашних условиях. жим лежа, подтягивания, тяга в наклоне становая тяга спина тренировка, низ широчайших, пик бицепса, трапеция, предплечья. Бицепс на турнике как накачать спину, накачать низ спины, накачать трицепс, упражнения пресс, нижний пресс низ широчайших упражнения ширина спины упражнения толщина спины упражнения широкая спина накачать спину на турнике