Unbeweglich? Mache 30 Tage diese Übungen (zum Mitmachen)

Heute starten wir eine kleine Mini-Challenge. Mache mit mir zusammen 30 Tage lang diese Übungen. Das kostet dich nur 20 Minuten deiner Zeit am Tag, jedoch werden sie deine Lebensqualität maßgeblich steigern. Kommentiere am besten jeden Tag 1x, und sage mir, wie oft du schon mitgemacht hast. Ich bin wirklich gespannt, wie es mit deinen Schmerzen aussieht, nachdem du die Challenge absolviert hast. Viel Spaß bei dieser neuen Liebscher & Bracht Routine. 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: ↪︎ Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie w