Искусство откладывать на потом. Прокрастинация: как бороться | Прокрастинация

“🚀✨ СТОП! Это – Путеводитель в мир без прокрастинации! ✨🚀 В первом выпуске проекта “Прокрастинация”: Почему я - прокрастинатор? Исскусство откладывать на потом”, - мы обсудим само явление “прокрастинация” и влияния этого явления на повседневную жизнь. Рассмотрим буквальное значение термина ““прокрастинация““ и его суть – в систематическом откладывании важных дел на неопределенный срок. Узнаем, почему человек может сознательно откладывать важные дела, нанося вред своим планам, карьере, здоровью и отношениям. 😱 90% МИРА ПОДДАЛИСЬ ЭТОЙ ЗАГАДОЧНОЙ ПРИВЫЧКЕ! Поднимайтесь выше и побеждайте прокрастинацию с нашим эксклюзивным мини-курсом! 😱 Будут рассмотрены причины прокрастинации и различия между прокрастинацией, ленью, неопытностью в планировании и забывчивостью. Мы выясним, что решение проблемы лежит в области психологии человека и как можно уметь идентифицировать прокрастинацию, чтобы не перепутать её с другими факторами. 🌐 Где корни этого ““вредного““ порока? Почему 1/3 населения ЗЕМЛИ борется с прокрастинацией? Узнайте правду о том, почему она так ““популярна““ в нашем современном мире! Выясним: есть ли способы борьбы с прокрастинацией, возможно ли осознать эту привычку, включить осознанность и выйти на повышение продуктивности. Мы рассмотрим как преодолеть самосаботаж, который может быть связаны с прокрастинацией, а также есть ли какой-то положительный аспект, связаный с прокрастинацией. 🚨 ПОРОК, БОЛЕЗНЬ ИЛИ СУДЬБА? Мы раскроем все тайны этой привычки! Откройте глаза на то, что прокрастинация - неизбежность, и вы сможете контролировать её! Эта серия предназначена для тех, кто хочет понять причины и последствия прокрастинации, а также найти способы её преодоления для достижения личной, профессиональной и эмоциональной эффективности. ——— ✅ Поддержать телеканал ““““Надежда““““: ——— 🤯 Есть ли реальные методы избавления от прокрастинации? Какие области нужно освежить, чтобы добиться существенного прогресса? Узнайте ответы в нашем увлекательном мини-курсе! 🚀 Избавьтесь от прокрастинации и достигните новых высот! Специально для вас мы расскажем, как бороться с этой болезнью, как не стать ““прокрастинатором““, и как использовать осознанность в борьбе с ленью! 🎯 НЕТ ВРЕМЕНИ? НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ! Научитесь тому, как прекратить откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня! 🎯 🔥 Прокрастинация - ваш враг номер один? Тогда этот мини-курс создан именно для вас! Погрузитесь в мир прокрастинации и выйдите из него чемпионом без откладывания на завтра! 🔒 СЛОМАЙТЕ ЗАЦИКЛЕННОСТЬ! Нажмите на видео и начните свой путь к освобождению от прокрастинации! 🔒💥 ——— 👀Что такое прокрастинация? Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, что приводит к различным проблемам и болезненным психологическим эффектам. В этом выпуске рассматривается отличие прокрастинации от лени, отдыха и неумелого планирования, а также причины её возникновения. Рассматриваются типичные признаки прокрастинации, такие как сам факт откладывания, наличие планов, осознанность, иррациональность и стресс, который вызывает откладывание дел. Также обсуждаются негативные последствия прокрастинации, такие как чувство вины и потеря производительности, понимание методов борьбы с этим явлением. В нашем цикле мы разберёмся: что является катализатором прокрастинации и есть ли связь между прокрастинацией и неверной самооценкой. Узнаем шесть простых и эффективных приёмов для борьбы с откладывание дел, какой путь приведёт вас к победе и с чего начать, а так же - самое главное - как больше не возвращаться к проктастинации и жить полноценной жизнью! Этот цикл поможет разобраться в сути прокрастинации, её воздействии на повседневную жизнь и способах преодоления этой привычки.