Наталья Попович и ортопед Кирилл Шлыков: Вся правда и мифы о стопах

0:00 — Вступление. 1:20 — Что такое ортопод? Разговор о терминологии: ортопедия, подиатрия и авторский подход Кирилла к диагностике стопы. 5:05 — Функции стопы. Основные задачи стопы в движении и влияние современного образа жизни. 7:48 — Проблемы обуви. Как обувь влияет на здоровье стоп, распространенные мифы и ошибки. 10:13 — Почему стандартные методы не работают. Проблемы ортопедии и необходимость индивидуального подхода. 13:19 — Миссия специалистов. Важность анализа, нестандартного мышления и примеры доказательной медицины. 15:44 — Плоскостопие: миф или реальность? Устаревшие понятия, ложные диагнозы и новые подходы. 21:24 — Свод стопы. Аналогия с архитектурой, диагностика и ошибки восприятия плоскостопия. 28:47 — Гравитация и слабость мышц. Влияние современных условий жизни на здоровье стоп. 33:17 — Обувь и здоровье. Как правильно выбирать обувь для дома и улицы. 47:33 — Босоногая обувь. Плюсы, минусы и распространенные ошибки. 50:53 — Шишка на пальце. Что это такое, причины появления и варианты лечения. 58:02 — Упражнения для стопы. Простые техники для снятия напряжения и улучшения состояния. 1:14:42 — Детские стопы. Развитие, наследственность и роль ползания в формировании стоп.