Эмоциональное Выгорание | Что делать ?

Как бороться с прокрастинацией и где брать мотивацию что-то делать Симптомы эмоционального выгорания - откладывание дел на потом (прокрастинация), усталость, цинизм, опоздания, неспособность испытывать счастье, пессимизм, чувство укороченного будущего, неудовлетворенность карьерой, жизнью, сомнения в своей вере. Депрессия, проблемы со сном, чрезмерная настороженность, кошмары и раздражительность, навязчивые мысли, зловоупотребление чем либо. Что делать? Отдых, здоровый сон, забота о физиологии, прогулки на