Ягодицы. Мобилизация таза

Выгоняем по 15-20 повторений. Активируем средне-ягодичные мышцы, учимся стабилизировать таз. Инстаграм: Телеграмм: DEMO тренировки: #КсенияЧернова #ИдеальноеТело #Ягодицы