Mike Donavanik - HIIT Lower Body: Butt and Thigh Workout | Майк Донаваник - Интенсивная плиометрическая тренировка для бедер и

Это интенсивная ВИИТ-тренировка с акцентом на ваши ягодицы и бедра! Вы будете эффективно сжигать калории и жир, становиться сильнее и стройнее. Вас ждет много плиометрики (прыжков), поэтому тренировка подходит только для здоровых и выносливых людей. Инвентарь не нужен, упражнения выполняются с весом собственного тела.