БОРИС АФАНАСЬЕВ-BALANCE AND STABILITY-ЛАТЕРАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ СОПРОТИВЛЕНИЕМ И ДЕСТАБИЛИЗИРУЮЩИМ ФАКТОРОМ

Латеральные прыжки, с боковым сопротивлением и дестабилизирующим фактором. ⁣⁣⠀ Улучшаем баланс и укрепляем связки. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Колебание гири воздействует на резистентность корда и во время выполнения упражнения вы чувствуете разное сопротивление, что создаёт дополнительную нагрузку и дестабилизирующий фактор.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀