Формируем здоровый позвоночник. Стретчинг (растяжка).

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника и укрепления мышц, проходящих вдоль него. ------------------------------ - сайт - скачать уроки в качестве HD - группа в контакте - страничка в контакте - группа в одноклассниках страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ------------------------------- Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса... подпобнее читайте в нашей статье «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .