5-минутная убийственная тренировка на пресс — быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

Это очень быстрая, интенсивная и эффективная убийственная тренировка для пресса, которая заставит ваш пресс работать и сжигать жир. Помните о том, чтобы постоянно напрягать мышцы пресса во время выполнения движений, и не думайте, что 5 минут недостаточно. Я использовала лучшие и мои самые любимые упражнения для пресса, которые являются наиболее эффективными для меня. Вы можете выполнять эту тренировку везде без какого-либо оборудования. Сочетайте её с другими тренировками для пресса и сжигания жира на моей странице, чтобы сделать свой пресс более заметным, потому что чем меньше процент жира у вас, тем больше будет виден ваш пресс.