🥊 Вот он и секретик.....Цуки и Внутренняя Физическая Динамическая Система
🥊 Вот он и секретик.....
Цуки и Внутренняя Физическая Динамическая Система
✓ Цуки, опережающий скорость звука....
🤷♂ Как бы и упражнение вроде бы несложное,....НО,...
есть здесь и очень важный нюанс....
☝🏻 Передняя продольная связка (лат. Ligamentum longitudinale anterius) — длинная связка позвоночного столба.
Проходит вдоль передней поверхности и отчасти вдоль боковых частей тел позвонков.
Идёт на всём протяжении от переднего бугорка атланта (I-го шейного позвонка) до крестца, где переходит в надкостницу I и II крестцовых позвонков. ...
🗝 соответственно движение крестца потягивает связку за краешек.
🥋... получается когда вы выдвигаете копчик вперед, вы можете сильнее натянуть диафрагму (вдохнуть), потому что ножки диафрагмы уходят в переднюю продольную связку и в ней её волокна не различаются, т.е. диафрагма является частью передней продольной связки.
🦂 Передняя продольная очень мощная, чуть ли не самая мощная в теле.
А поскольку она связка, т.е. обладает растяжением, она в состоянии запасать энергию.
Ей противопоставлена не только задняя продольная, но и все мышцы спины.
🗝 Нет никакой разницы, качаете вы бицепс гантелей наблюдая за работой мышцы.
Или смотрите за работой дыхательных мышц ... и полостей (внутренние барорецепторы).
Это усилие,упражнение с резинкой-видео, на преодоление сопротивления брюшной полости и будет являться ...
🏋♂ фактически гантелей для проработки мышечной части диафрагмы.
5 views
836
235
2 weeks ago 00:56:29 1
Вот Это Мощь! Единственный Чемпион со 100% нокаутов – Артур Бетербиев
1 month ago 00:44:10 2
Даже Тайсон замолчал! Хабиб на подкасте у Майка Тайсона / Самое откровенное интервью Хабиба
2 months ago 00:32:17 2
Want to Enter Valhalla? You’ll Need This Epic Viking SEAX Knife
2 months ago 00:10:47 6
🔥МАХАЧЕВ - стопудовый ФАВОРИТ?! Вот МОЩНЫЕ факторы ЗА ПОРЬЕ! | UFC 302, превью и прогноз
2 months ago 00:07:51 1
Стиль HAWK хоть что-то сделано хорошо? | Брайан Хоук в 🥊untitled boxing game🥊 [UBG]
3 months ago 00:07:22 1
🥊💪 Настоящий герой: продолжение истории / Нашел его тренера
3 months ago 00:18:27 3
Ассу Алмабаев: вот кто следующий! | Петр Ян - Ядонг: разбор боя | Порье и Махачев за пояс? | UFC 299
4 months ago 00:07:38 1
КРЫСИНЫЕ БЕГА ИЛИ ПОДСОЗНАНИЕ ЗНАЕТ ВСЁ‼
4 months ago 01:23:58 1
Прямой эфир: НЕТ СИСТЕМЫ ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ
4 months ago 00:00:56 1
Вырвало двигатель в ДТП в СПБ у Китайца, вот вам хваленые Geely #рик
4 months ago 00:35:06 1
ВОТ КАК ИГРАЕТ ЛУЧШИЙ ИГРОК МИРА по Mortal Kombat!
5 months ago 00:08:43 1
Бой с тенью по заданию | Для самостоятельной работы.
5 months ago 00:04:47 1
Вот почему успеха добивается только 1% / Сильная речь Сталлоне / Всегда иди вперед, даже если там ад
6 months ago 00:00:38 1
Clear the lane or else you might catch a haymaker 🥊🌟 Vote for JB now:
6 months ago 00:04:27 1
Работа на лапах | Смешение линии атаки в боксе | как зайти за противника | умный боксёр
6 months ago 00:20:17 1
Пулеметчик и Моряк мастера спорта? Это смешно! Вот реальный бокс! Сергей Воробьев VS Артур Лысый
6 months ago 00:03:19 1
Коротко о том как я снимаю видео ()
7 months ago 01:08:50 1
Иллюзии нашей жизни/ 18 сезон | 1-е занятие “Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым“.
7 months ago 00:13:00 1
СИЛА МЫСЛИ ЛЕЧИТ 💊как вылечиться с помощью внутренних установок | Юрий Кручин
7 months ago 00:11:27 1
Комбинации для самостоятельной работы: Школа Бокса
8 months ago 00:05:07 1
🥊Abascal K.O BRUTAL a Sánchez Que Tira la Toalla 🏳️ Discurso Épico de Vox
8 months ago 00:29:01 3
A NEVER Before Seen Traditional Japanese Sword | The Rise of the “Bow-Kizashi“ | Samurai Challenge
8 months ago 00:05:19 1
Как разогнать метаболизм 🥊 Простой способ который никто не делает
8 months ago 00:01:00 17
ОТЖИМАЕМ ТРАФИК у конкурентов! Настройка Google ads по сайтам конкурентов. Фишки контекстной рекламы