Бой с тенью по заданию | Для самостоятельной работы.

#бойстенью #бокс #тренерспб Друзья всем привет 👋 Уже более двух месяцев не записывал вам видеоуроки,как то вот все не получалось😌 и вот вроде что-то получилось отснять и сразу же решил поделиться с вами 👌 Так вот данный видеоурок называется «Бой с тенью по заданию, для самостоятельной работы» Здесь мы с вами работаем 6 раундов бой с тенью по заданию. В данном случае для разметки передвижения я использовал условные ориентиры - это фишки, вы можете так же их поставить как я, либо любые другие предметы для обозначения! Переходим к заданию: 1р -передняя рука предпочтительно голова -живот живот-голова 2р - вызов (1 1 2) выход 3р -вызов (1 1 2) (1 2) выход 4р-Уклон (3 2 3) шаг назад (1 2) -Уклон (2 3 2) шаг назад (1 2) 5р-Встречный удар (2 3) шаг назад (1 2) 6р-пробуем все варианты заданий Если вдруг остались какие то вопросы по тому, как бить комбинации пошагово?!пишите в комментариях все разберём, обсудим! На этом у меня все, до скорых встреч👋 ❗️Друзья если вас понравились мои видеоуроки, то посмотрите следующую подборку хороших обручающих видео: работа с теннисным мячом - пневматическая груша - глухая защита - координация для боксер (упражнения) Также друзья подписываемся: Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19 ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж Ваш тренер Александр Шмидт 🥊 #бойстенью #бокс #тренерспб #техникабокса #передвижениявбоксе #удар #ударывбоксе #комбинациивбоксе #тренерпобоксуспб #боксспб техника бокса ударные комбинации тренер ао боксу спб удары передвижения в боксе передвижения для боксера удары левой рукой удары правой рукой