ТАБАТА 4 минуты: 2 вида скручиваний / «Добивалка» на пресс / 100 повторений

🔶 4 минуты скручиваний (2 варианта) 🔶 Подтягиваем живот и укрепляем кор 🔶 Тренировка на полу для добивания пресса 🔶 Схема: 20 сек работа / 10 сек отдых (8 подходов) 🔶 Отлично подходит после основной тренировки — от проблемных зон и подтягивания живота ▶ Фитнес с GoodLooker: #goodlooker #короткие_тренировки #Утренняя_зарядка #тренировка_дня #домашние_тренировки #ДышиДвигайсяЖиви #ЗОЖбезФанатизма #ЭнергияВКаждомДне