МФР для спины. Миофасциальный релиз. #3

🔥В курсе “Превентивный пилатес“ работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке: ➤Узнать почему МФР работает можно по этому видео: Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Миофасциальный релиз (МФР) - прекрасный способ сделать самомассаж спины, когда некому почухать спинку. С помощью массажного ролл и мячиков вы можете помочь снять боль со своей спины и улучшить ее движение. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ VK: ​ ➤ Facebook: ​ ➤ Instagram: ​ ------------------------------------