Если не знаете с чего начать похудение, то замените пару конфет, шоколаду или свою любимую сахарную булку вот такими оладушками 🥞
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 8-10 штук):
📝 100 грамм яблока (вес указан уже после терки), 100 грамм творога обезжиренного, 1 яйцо, 50 грамм молока, 50 грамм рисовой муки, 1/4 чайной ложки разрыхлителя или соды, ванильный сахар по желанию, сахарозаменитель по вкусу, 5 грамм растительного/оливкового масла для жарки.
⠀
1️⃣ Яблоки очистить и натереть на средней тёрке.
2️⃣ Добавить творог, молоко и яйцо, перемешать.
3️⃣ Просеять муку, разрыхлитель/соду, ванильный сахар по желанию, добавить сахарозаменитель.
4️⃣ Сковороду хорошо разогреть, смазать немного маслом, затем убавить огонь чуть ниже среднего и выпекать оладьи с двух сторон до золотистого цвета.
Оладьи получаются очень нежными, сытными и вкусными, отличная замена, если вдруг надоели сырники 🙂
КБЖУ на 100 грамм 131/9/2/17
1 view
336
81
4 weeks ago 00:05:35 1
В магазине больше не покупаю. Майонез за пару минут. Простой рецепт.
4 weeks ago 00:02:58 1
Бомбический Домашний ТОРТ, не нуждается в пропитке! С каждым разом я влюбляюсь в него все больше
4 weeks ago 00:05:43 1
Универсальное рубленое творожно-песочное тесто! Варианты выпечки из песочно-творожного теста!
4 weeks ago 00:15:47 1
ПОСТНЫЕ завтраки НА СКОРУЮ РУКУ из простых продуктов! Постное меню | Оливьедка
4 weeks ago 00:23:30 1
Моментальные ПИРОЖКИ - сразу 5 самых быстрых РЕЦЕПТОВ пирожков! Век ЖИВИ - Век УЧИСЬ!
4 weeks ago 00:04:27 1
Песочное печенье “Курабье Бакинское“ - рецепт печенья в домашних условиях
4 weeks ago 00:11:08 1
5 блюд, которые не будут тебе стоить НИЧЕГО!
4 weeks ago 00:03:15 1
Нашла рецепт в старой газете! Простой и быстрый ПИРОГ к чаю на ГАЗИРОВАННОЙ воде, мягкий и пышный
4 weeks ago 00:07:33 1
Самое вкусное яблочное пюре на зиму. Элементарно просто.
4 weeks ago 00:07:27 1
🍑 Густое абрикосовое повидло для любой выпечки! Рецепт повидла на зиму из абрикосов с яблоками! 🍏
4 weeks ago 00:02:33 1
Вместо варенья и повидла!!! ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ “НЕЖЕНКА“ НА ЗИМУ, как в детстве! БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИ!
4 weeks ago 00:07:19 1
Яблочно-малиновое повидло для пирогов и пирожков! Густая начинка из малины и яблок на зиму!
4 weeks ago 00:04:05 1
🍓Быстрый джем из клубники - вкуснее, чем варенье! Клубничный конфитюр с пектином! Заготовка на зиму
4 weeks ago 00:04:30 1
🍑 Нежный абрикосовый джем с агар-агаром на зиму! Быстрый джем из абрикосов!
4 weeks ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
4 weeks ago 00:01:44 1
Мягчайшее печенье с яблоками “Остановиться Невозможно“
1 month ago 00:11:31 1
Яблочное повидло для пирогов, пирожков! Повидло из яблок! Рецепт густой яблочной начинки на зиму!
1 month ago 00:03:59 1
Если у вас есть 2 Яйца и Яблоки, приготовьте этот Рецепт! Здоровая и дешёвая еда Завтрак за 15 минут
1 month ago 00:03:45 1
🍪Мягкое постное печенье из варенья! Печенье на скорую руку без яиц, молока и сливочного масла!
1 month ago 00:11:59 1
Три самые лучшие сладкие заготовки из тыквы! Простые рецепты из тыквы на зиму!
1 month ago 00:02:13 1
Еда Шоу | Яблочные оладушки с ягодами
1 month ago 00:03:51 1
Сообщение Подписчикам! И Пост.ПОСТНЫЕ ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ Без ДРОЖЖЕЙ/ Вкусный и Быстрый ПОСТНЫЙ ЗАВТРАК
1 month ago 00:08:55 1
4 СПОСОБА приготовить вкусные ЯБЛОЧНЫЕ ДЕСЕРТЫ. Рецепты от Всегда Вкусно!
1 month ago 00:05:35 1
🔥🔥🔥 Капустные пироги и лепешка на зеленой гречке / 3 рецепта / vegan (постный) /gluten free / ЗОЖ