Тревожные люди, переедают чаще

Возникает тревожность еще в детстве, когда нас пугают чем-то, будешь себя плохо вести, тебя Баба-Яга заберёт. Часто тревожное поведения мы копируем у своих близких. Нам внушают окружающие, у тебя это не получится и человек начинает беспокоиться, а правда получится у меня или нет. Когда мы беспокоимся, мы начинаем есть больше. Как справиться с тревогой? 1) Мыслите позитивно, если что-то не получится, это не конец света 2) Говорите о своих проблемах и тревогах с друзьями и близкими, важно чтоб