ЖИМ ЛЕЖА: ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА (ОМВ) и СТАТОДИНАМИКА

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. В данном видео подробно рассказал про тренировки окислительных мышечных волокон (ОМВ) в статодинамическом режиме по Системе Спортивной Адапталогии Профессора Селуянова: 1. Чем полезны тренировки ОМВ в пауэрлифтинге, 2. Как тренировки ОМВ могут помочь в реабилитации и профилактике травм, 3. Как правильно встраивать тренировки ОМВ в свой тренировочный план, 4. Какие упражнения стоит включит в ОМВ-тренировки жимовику, 5. Нюансы построения тренировки ОМВ и выполнения упражнений в статодинамическом режиме. Продемонстрировал свою ОМВ-тренировку с товарищем. #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ОМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Доктор ЖМЕТ 205 кг! - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЖИМА - Как ПОЖА