Практика асан, направленная на углубление наклона с широко разведенными ногами сидя
Комплекс асан, постепенно и заботливо подводящий к выполнению Упавиштха Конасаны. Эта асана задействует и силу, и гибкость ног и корпуса. Перед началом практики рекомендую выполнить любую разминку, несколько повторений Сурья Намаскар.
1 view
1044
321
10 hours ago 00:50:01 192
Хатха-йога | потоковая практика | средний уровень | йога 50 минут
19 hours ago 01:07:43 87
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Наидобрейшее Утро✦ Хатха йога
1 day ago 01:19:16 8
Йога для осанки сидя на стуле и йога дыхания. Медитация
2 days ago 00:02:08 151
гибкость
2 days ago 00:59:13 960
Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|
2 days ago 00:51:13 373
Co-Evolving Teaching Practices in the AI Age | IEW2024
2 days ago 01:01:08 144
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Будь в Процессе ✦ Хатха йога
3 days ago 00:38:43 240
Йога Для Начинающих 40 минут - 1 урок
3 days ago 00:00:48 21
О курсе - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
3 days ago 00:26:17 1.1K
Йога ПРЕСС. Домашняя йога на все тело. Виньяса йога 30 минут. Йога chilelavida Елена Малова
3 days ago 01:02:19 5
Глубокая, спокойная практика йоги. Классические асаны, балансы, растяжка
3 days ago 01:03:38 260
Что скрывает йога? Правда за пределами коврика.
4 days ago 00:44:53 69
Хатха йога для продолжающих практиков
4 days ago 00:00:40 510
Стойка на руках Адхо Мукха Врикшасана в хатха-йоге: «Путь к концентрации и осознанию»
4 days ago 00:16:37 1.1K
Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Йога chilelavida Елена Малова
4 days ago 01:06:06 133
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Снимаем Усталость и Напряжение ✦ Хатха йога
5 days ago 00:34:10 14.1K
Йога Балансы
5 days ago 00:12:47 8
[Hybrid Calisthenics] AI’s small (but important) impact on fitness
5 days ago 00:42:16 1.2K
Динамическая ЙОГА ФЛОУ — тренировка 40 минут. Йога chilelavida Елена Малова
5 days ago 00:36:00 62
Йога на каждый день
6 days ago 00:02:42 6
[James Dunne] Single Leg Squats: Two Tips for Better Knee Control