Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|

🔆 Намастэ, друзья! 🙏 🔺 Этот комплекс положительно влияет на работу органов пищеварения. Но нужно понимать, что хорошее пищеварение зависит от многих факторов! Это правильное питание, разгрузочные дни, чистки кишечника и т.д. ▫️ Вас ждут в этой практике базовые асаны с подробными отстройками и пранаяма Нади Шодхана в конце. ▫️ Постарайтесь настроить свой ум на важность пребывания в моменте и на осознанную работу с телом и дыханием. ▫️ Всегда слушайте Ваше тело, выходите из асаны раньше, если это необходимо. Но, в то же время, старайтесь сильно не упрощать себе задачу. ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса! 🔔 Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео! Пишите как прочувствовалась данная практика ❤️ ———— Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“ - 5 классов в записи (30-50 минут) Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой (на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации - 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут (запись класса остается 1 месяц) -- Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по йоге и инструменты по работе с мышлением -- Поддерживающее сообщество единомышленников, общий чат для обсуждений и знакомств -- Формат клуба подходит для начинающих и продолжающих среднего уровня Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала либо здесь: Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал @A_Y_A_T_I или в любой другой мессенджер: 📌 YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: @ayatiyoga -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #йогадляновичков #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #домашняяйога #йогаонлайн #йогаупражнения #йогаупражнения #хатхайога #йогауроки #йогадляпищеварения