PortDeBrasTM❤️

Сегодня записывала урок PortDeBrasTM для нашей группы с онлайн-тренировкам и почувствовала, что после путешествия в Малый Тибет изменилось не только внутреннее ощущение, но и чувствование тела, появилось ощущение целостности и спокойствия🩵 Здесь я сделала акцент на проработку нейромышечной системы через работу кистей рук. Конечно же состояние шейно-воротниковой зоны и спины в целом тоже улучшится. Попробуйте выполнить этот коротенький комплекс. Полный урок выложу в группу. Чтобы присоединиться и заниматься онлайн в удобное время и в любом месте, напишите мне в телеграмм @julia_shmidt🫶 #portdebras #portdebrasclubsystem #portdebrasural #portdebrasекатеринбург #portdebrasурал #онлайнтренировки