Тестируем тренировку из программы восстановления Мышц Тазового Дна

🍀Тестируем вместе тренировку из программы “Чудесное Преображение“, которая посвящена анальному треугольнику. 🍀Это наш зажатый, подкрученный хвостик-копчик, к которому крепятся большинство мышц Тазового Дна,  и который очень влияет на наш эмоциональный фон! Тренировка длится 15 минут. Тренировки на программе будут от 10 до 30 минут. 🍀Нам понадобится мягкий массажный мячик (диаметр 10-12 см) или валик из банного полотенца. ❤️Напишите ваши ощущения после этой небольшой практики. P.s. ссылка на предзапись на программу в описании канала Или по ссылке XDygAhQWqvgwOTJi Делитесь с подругами