Парадокс эскимосов Исследования доктор Джон МакДугалл John McDougall Иван Попов Вред Рыбы Яиц Мяса

Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод) Иван Попов 🦀 здоровье детей под угрозой в опасности УМНОЕД. ВЕСТЬ О ЗДОРОВЬЕ Иисус Христос голодания инуиты Омега-3 атеросклероз инсульт продолжительность жизни смертность остеопороз мясные диета ягоды животные насыщенные жиры тромбы холестерин мясо животные продукты метил ртути рыба колбаса сосиска Сало Яйца Мясо Рыба Рыбьего Жира только это Вред для здоровья человека рыба это фильтр воды все помои в рыбе вред_рыбы #вред_рыбы вред-рыбывред-рыбы рыбий жир #рыбьего_жира Сколько рыбы можно есть без риска для здоровь – второе видео о пользе и вреде рыбы Студия здоровья Макса Погорелого Алексей Лодочников во благо всех борис Цацурин жить здорово о самом главном Мясников Дмитрий Шубин Елена Малышева Рыба это живая помойка весь мусор отходы в воде и рыбе Расшифровка видео точно причина по которой я изучал диету эскимосов инуитов Некоторые предпочитают термин инуиты некоторые считают термины эскимосы оскорбительным но эскимосы этот термин который используется в исторической научной литературе Когда речь идет об этих людях Крайнего Севера Так что я буду использовать этот термин это подходящий термин люди на низкоуглеводных диетах диетах таких как аткинс и Грейн Брейн и уит Белли эти кетогенные диеты они используют эскимосов в качестве примера того как люди могут даже не могут а должны жить на полностью местную диете Поэтому я решил что нужна новая книга информационный бюллетень и обсуждение для вас чтобы разобраться в диете эскимосов и посмотреть в чем все дело правильно ли Правильно ли использовать людей живущих в экстремальных условиях окружающей среды и едва выживающих в этих условиях можно ли их использовать чтобы оправдать питание низкоуглеводными кетогенными нездоровыми диетами в питании эскимосов много холестерина мало кальция много жиров мало клетчатки много белков мало витамина С они едят полярных медведей и тюленей китов и рыбу 10 месяцев в году и пару месяцев в году они едят немного ягод которые они собирают Так что Они получают немного растительной пищи в эти месяцы люди не могут понять каким же образом эскимосы живут на питании наземными и морскими животными практически без растений как такое может быть и у них не наступает кетос как это происходит на диете типа аткинса происходит то что или по крайней мере то что я узнал из научной литературы это то что из-за того что эскимосы потребляет животное сразу же в свежем виде и часто в сыром виде Они получают достаточно сахара из гликогена в мышцах животного и у них не наступает состояние кетоза если питаться похожие диеты и не получать никакого сахара организм начинает сжигать жир и у вас наступает но они получают достаточно сахара из свежих мышц животного поэтому эскимосов не наступает кетоз это конечно полное противоположность диеты которую мы рекомендуем здесь существует так называемый Парадокс эскимосов Так вам рассказывают вам рассказывают что диета эскимосов это хорошая диета потому что у эскимосов нет болезни сердца у них нет рака Так вам говорят не болезни сердца ни Рака и вы спрашиваете себя как же возможно что диета богатая холестерином богатой насыщенными жирами только из животных не вызывает болезни сердца Как так получается и правда ли это что один из предполагаемых механизмов мнением рассказали вчера вечером эта идея что жиры омега-3 которых много холодноводных видах рыб предохраняют эскимосов от возникновения болезней сердца Я думаю что отчасти так и есть они не предотвращают у них атеросклероз Но эти жиры омега-3 разжижают кровь и когда бляшка внутри артерии разрывается Что приводит к образованию сгустка крови или тромба эти жиры достаточно для того чтобы у них было меньше клинических случаев болезни сердца таких как сердечные приступы Что ж что касается клинического состояния и присутствия атеросклероза это было изучено исчерпывающее исследование было опубликовано в журнале атеросклероз и в нем говорится если посмотреть на свидетельство коронарной болезни сердца Если сравнить не эскимосов с эскимосами у них сходное сходное распространенность коронарной болезни сердца у них больше инсультов узкий мост в сравнении с остальным населением их сравнивали с датчанами общая смертность в два раза выше у эскимосов в сравнении с датчанами их средняя продолжительность жизни примерно на 10 лет меньше статьи которые я читала описывают их Как молодых сильных и подтянутых но редко старше встречались люди старше 60 это традиционный эскимосы их не изучали примерно до середины 19 века 🦞 Атеросклероз Остеохондроз Остеопороз Рассеянный Склероз Аутоиммунные Заболевания Сало Яйца Мясо Рыба Рыбий Жира только это Вред для здоровья человека Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) русский перевод #здоровье #веганство #эскимосы продолжение В комментариях Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод) 🦞 Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод)