Убойное упражнение для развития мышц спины. Оно задействует широчайшие мышцы спины, круглые мышцы спины, ромбовидные мышцы и задние дельтовидные мышцы.
8,760 views
50
7
5 days ago 00:00:25 10.5K
Махи гантелями вверх стоя — убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.
5 days ago 00:13:06 1.9K
Это убивает женскую молодость и красоту! | Смертельные ошибки, которые совершают 99 % женщин
1 week ago 00:00:32 27.5K
Убойное упражнение, которое тренирует вращательную силу и выносливость для общей стабильности туловища.
1 week ago 00:09:23 851
Выпуск 3 КРИС ХЕРИА и МЕГАН Тренировка по Клестетике.УБОЙНАЯ тренировка НОГ.Фитнес студия THENX
2 weeks ago 00:00:34 49.1K
Наклоны на одной ноге - это убойное упражнение, которое улучшает стабильность бёдер, укрепляет подколенные сухожилия, ягодичных.