11 nõuannet vee tarbimise kohta

Personaaltreener Kärt Pärtel räägib vee tarbimise vajalikusest ja ohtudest. Läbi 11 küsimuse saad tervikliku ülevaate, miks ja kui palju inimene vett tarbima peaks, miks suvel on oluline rohkem vett tarbida ja palju muud. Vaata lisa: www. Video üksikasjad: 0:00 Sissejuhatus 00:24 Miks on oluline vett tarbida? 00:50 Kui palju peaks päevas vett tarbima? 2:47 Millega vee tarbimisel arvestama peaks? 3:27 Mis mõjutab inimese vee vajadust? 4:13 Miks on suvel oluline vett tarbida? 4:59 Kas vee tarbimine võib olla kahjulik? 5:32 Millest vee tarbimisel juhinduda? 6:07 Millega treeningute ajal vee tarbimise puhul arvestama peaks? 7:00 Kuidas teada, milline on minu vedeliku vajadus treeningute ajal? 8:07 Millised on vedeliku puuduse peamised tunnused? 8:40 Kuidas harjutada end rohkem vett jooma? 9:51 Pea meeles